Hommikupudrud (teisipäeval 7.45 - )

 

19. detsember - Tatrapuder võiga, hapukoor, kohv

 

51. nädal (18. detsember - 22. detsember)

 

  E T K N R
  kartuli-hakklihavorm 280g makaroni- hakklihavorm 280g kodune seljanka 270g valik: keedukartul,tatar 170g ahjukartul 170g
  porgandi-puuviljasalat 40g porgandi -pohlasalat 40g hapukoor 15g kaste 50g kanalihakaste 150g
  tomatisalat 45g mandariin õuna-marjakissell 200g verivorst 120g porgandisalat 40g
  valik: morss.keefir 200g valik: keefir, morss 200g vahukoor 30g hautatud hapukapsas 75g puuvili
  leib, sai, sepik 50g leib, sai, sepik 50g piparkoogid 45g köögiviljasalat 40g valik: morss, keefir 200g
  sidrunivesi sidrunivesi leib, sai, sepik 40g õun leib, sai, sepik 50g
      sidrunivesi valik: mahl, keefir 200g sidrunivesi
        leib, sai, sepik 50g  
        sidrunivesi  
           
Energia 817 kcal 739 kcal 819 kcal 823 kcal 803 kcal
Süsivesikud 102 g 103,6 g 100 g 93,4 g 96,9 g
Rasvad 31,1 g 19,8 g 36 g 36,6 g 27,3 g
Valgud 25,9 g 32 g 18,4 g 24,9 g 36,7 g