Hommikupudrud (teisipäeval 7.45 - )

18. detsember - Odrajahupuder, või moos, kakaojook

8. jaanuar - Rukkihelbepuder, või, moos, tee

15. jaanuar - Mannapuder, või, moos, kakaojook

22. jaanuar - Kaerahelbepuder, moos, või, kohv

29. jaanuar - Hirsipuder, moos, või, tee

 

17. - 20. detsember

 

  E T K N
  lõhe koorekastmes 140g kodune seljanka 275g naturaalne snitsel 100g verivorst 120g
  sõmer riis 140g kakaokreem 120g keedukartul 120g keedukartul 170g
  tomatisalat 50g jõhvikamoos 24g sõmer riis 50g hautatud kapsas 70g
  mandariin puuvili kurgisalat 50g muffin 70g
  valik: mahl, keefir 200g leib, sepik 50g viinamarjad 100g valik: mahl, keefir 200g
  leib, sepik 50g sidrunivesi valik: mahl, keefir 200g leib, sepik 50g
  sidrunivesi Pria piim leib, sepik 50g sidrunivesi
  Pria piim   sidrunivesi Pria piim
      Pria piim  
         
Energia 806 kcal 818 kcal 784 kcal 873 kcal
Süsivesikud 98,6 g 70,1 g 106 g 114 g
Rasvad 31,4 g 49,1 g 23,8 g 43,3 g
Valgud 29,3 g 19,1 g 32,8 g 28 g