Hommikupudrud (teisipäeval 7.45 - )

5. veebruar - Riisipuder, moos, kohv

12. veebruar - Rukkihelbepuder, moos, tee

19. veebruar - Odrajahupuder, või, moos, kakaojook

 

18. veebruar - 22. veebruar

 

  E T K N R
  hakklihakaste 150 g lõhe koorekastmes 140 g kodune seljanka 275 g hautatud kana hapukoore- kastmes 150g mulgipuder lihata 250 g
  kartul keedetud 120 g sõmer riis 140 g hapukoor 20 g keedukartul 120 g hapukoor 15g
  tatar 50 g tomatisalat 50 g karamellkissell 200 g tatar 50 g naturaalne šnitsel 90 g
  kurgisalat
50 g
mandariin moos 30 g köögiviljasalat
50 g
lehtsalat 10g
  viinamarjad
100 g
valik: mahl, keefir 200 g banaan õun paprikalõik 20 g
  valik: morss, keefir 200 g leib, sepik
50 g
leib, sepik
50 g
valik: morss, keefir 200 g marineeritud kõrvits 50 g
  leib, sepik 50g sidrunivesi sidrunivesi leib, sepik 50g valik: morss, keefir 200 g
  sidrunivesi Pria piim Pria piim sidrunivesi leib, sepik
50 g
  Pria piim     Pria piim sidrunivesi
          Pria piim
           
Energia 800 kcal 806 kcal 800 kcal 737 kcal 825 kcal
Süsivesikud 122 g 98,6 g 122 g 96,7 g 103 g
Rasvad 237 g 31,4 g 23,7 g 21,4 g 30 g
Valgud 22,1 g 29,3 g 22,1 g 34,7 g 31,2 g