Hommikupudrud (teisipäeval 7.45 - )

26. september - Kaerahelbepuder õuntega, moos, kohv

3. oktoober - Hirsipuder, moos, tee

10. oktoober - Riisipuder, moos, kakaojook

17. oktoober - Tatrapuder võiga, kohv

31. oktoober - Odrahajupuder, moos, tee

 

39. nädal (25. - 29. september)

 

  E T K N R
  viiner 100 g guljas 125 g kuldne kalasupp 250g kanakaste 150 g makaroni-hakklihavorm 280 g
  mulgipuder 250 g valik:ahjukartul,tatar 170 g rullbiskviit kisselliga 80/150 g valik: keedukartul,riis 170 g kapsa paprikasalat 40g
  hapukoor 20 g porgandisalat 40 g puuvili marineertud peet 40 g porgandi-ananassi salat 40 g
  kõrvitsa astelpajusalat 40g värskendav salat 40g leib,sai,sepik 50 g köögiviljasalat 40g valik:mahl,keefir 200 g
  hapukapsasalat 40g puuvili sidrunivesi puuvili leib,sai,sepik 50g
  valik:morss,keefir 200 g valik:morss,keefir 200 g   valik:morss,keefir 200 g sidrunivesi
  leib,sai,sepik 50g leib,sai,sepik 50 g   leib,sai,sepik 50g  
  sidrunivesi sidrunivesi   sidrunivesi  
           
           
Energia 824 kcal 789 kcal 733 kcal 763 kcal 800kcal
Süsivesikud 86,5g 106g 122g 107g 84,3g
Rasvad 39,7g 22,2g 14,5g 20,1g 34,6g
Valgud 23,9g 32,1g 24,1g 29,8g 31,2g