39. nädal (25. - 28. september)

 

PPR toit

 

  E T K N
  kodujuustusalat 100g piima-riisisupp 250g neljaviljahelbe puder 250 g pelmeenid 75 g
  praemuna 1 tk võileib singiga 75g moos 30 g sepik 20 g
  mahl 200 g viinamarjad 100 g lihapirukas 40 g puuvili
  sepik 20 g   mahl 200 g morss 200 g
         
         
Energia 341 kcal 510 kcal 543 kcal 633 kcal
Süsivesikud 37 g 75 g 91,1 g 87,5 g
Rasvad 12 g 16,3 g 13,3 g 25,9 g
Valgud 21,7 g 15,5 g 15 g 14,5 g